天氣越熱,越要喝熱茶

 

很多人以為,天氣熱,要喝一些冰涼的才爽,才會解渴,其實最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。

事實上,喝冰鎮的飲料,并不是一件健康科學的事兒。天氣越是熱的時候,更應該喝茶!

 

 

 

 

為什么夏天要喝茶?

 

 

天氣熱,也是陽氣最旺盛時間段,等夏季一過,陰氣就會開始滋生,當出現陰陽交替的現象,身體非常容易受病侵。

 

這個時候需要非常注意陰陽調和,保陽養陰。既要順應夏季陽盛于陰的特點,注意保護陽氣,也要注重“夏至陰生”,休養滋陰。

 

 

 

 

天氣大熱

 

 

初夏已經到,這幾天溫度突然升高,在高溫、悶熱、潮濕,易犯“六”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”邪,生于大自然“六氣”)中的“署邪”。

 

在這種特別的天氣里,我們一定要非常小心地照顧自己。

 

因此,非常需要注意避暑,休養身心。

 

 

 

 

生理原因

 

 

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日,人的生理機能會受到影響。

常常出現的現象有:

① 消化功能相對減弱。

② 失水過多。

③ 容易燥熱。

④ 中暑。

⑤ 腸胃不適。

⑥ 以及感冒、空調病等等其他問題。

 

 

 

 

喝茶的養生之道

 

 

因此,天氣比較熱的時候,不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽,就容易給身體造成傷害。

 

此時,如果常喝茶,袪火排毒,恰恰可以很好的避免這些問題!

 

 

 

 

喝茶,防曬!

 

 

喝茶排毒,本來就有美容養顏的功能。喝茶,由內而外的美,不長痘,不長斑,讓你美成一朵花。

 

 

 

 

喝茶,助消化!

 

 

高溫使得人體的消化功能減弱,吃油膩的東西容易積食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

 

飯后半小時開始適當的飲用一些茶水,可以助消化。

 

 

 

喝茶, 防中暑!

 

 

天熱,大家很樂意飲用冷飲,但夏天喝冷飲對身體的傷害更大,很容易在冷熱之間中暑。

 

用茶水代替冷飲,可以非常有效的降低和避免中暑。

 

 

 

 

喝茶,利尿散熱!

 

 

實在太悶熱了,涼爽一下,馬上舒服,確實是這樣,冷飲只能涼爽一下,治標不治本,而且還存在潛在的危害(例如中暑)。

 

如果是喝茶,喝的時候雖然是熱的,但是幾杯過后,瞬間就舒爽啦!

 

因為隨著汗液的排出,不僅可以散熱,還可以排毒養顏。真的是一舉兩得!

 

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